Trainingspläne

 

Willkommen bei unseren Gratis Trainingsplänen für Einsteiger, Fortgeschrittene, Männer und Frauen. Bei uns finden Sie verschiedene Trainingsvorschläge wie Push und Pull Einheiten oder Trainingspläne in verschiedenen Splitsysthemen wie 2er, 3er oder 5er Split.
Wir unterscheiden zum ersten grundsätzlich in Trainingsplänen für Männer und Frauen und bieten Ihnen je nach Leistungsstand Pläne für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Betrachten Sie die den fertigen Trainingsplan nur als ein grobes Gerüst, er kann nie zu 100% zu Ihnen passen. Horchen Sie in sich hinein und achten Sie darauf welche Übungen Sie als positiv empfinden und welche nicht. Möglicherweise ist das Trainingsvolumen zu hoch oder zu intensiv. Werten Sie das aus und passen den Trainingsplan genau den Ansprüchen ihres Körpers an.



Got7 - Copa (3x25g Waffel)

2,79 EUR

46,50 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Best Body Devils Burn (100 Kapseln)

29,90 EUR

241,13 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Bolero Drinks (9g)

0,40 EUR

44,44 EUR pro 1 Liter

incl. 7 % USt


Best Body Protein Shake (12x500ml)

unser bisheriger Preis 38,40 EUR
jetzt nur 32,40 EUR

16%

64,80 EUR pro 1 Liter

incl. 7 % USt


Mars Protein Riegel (1x57g Riegel)

2,79 EUR

48,95 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Big Zone Whey - 2x 1000g

unser bisheriger Preis 43,80 EUR
jetzt nur 39,90 EUR

9%

19,95 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Kinky Kookies (120g)

3,95 EUR

39,50 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Zec+ Kickdown (600g)

39,90 EUR

66,50 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Cellucor C4 on the go (295ml)

2,90 EUR

9,83 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Sport Definition - That's the Whey Bites (100g)

2,29 EUR

22,90 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Big Zone Flav It (50ml)

unser bisheriger Preis 5,49 EUR
jetzt nur 4,49 EUR

18%

89,80 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


BioTech USA Iso Whey Zero (500g Beutel)

15,95 EUR

31,90 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Questbar Mixbox (12x60g Riegel - Karton)

26,90 EUR

44,83 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Olimp Creapure (500g)

unser bisheriger Preis 21,95 EUR
jetzt nur 18,95 EUR

14%

18,95 EUR pro 1kg

incl. 19 % USt


ESN Designer Whey - 2500g

46,90 EUR

18,76 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt


Got7 - Protein Snack Nachos Paprika (50g)

1,99 EUR

39,80 EUR pro 1kg

incl. 7 % USt